Przeziębienie latem?
Przeziębienie jest infekcją wirusową, która najczęściej występuje w okresie jesienno-zimowym, ale w rzeczywistości możemy przeziębiać się przez cały rok, także w lecie, ponieważ wirusy są obecne przez cały rok. Warto jednak zaznaczyć, że latem wiele innych czynników może wpłynąć na nas negatywnie i tym samym osłabi nasz organizm.
Są nimi:
- suche powietrze w pomieszczeniach klimatyzowanych może prowadzić do wysuszenia błon śluzowych nosa i gardła, co osłabia naturalną obronę organizmu przed wirusami,
- wahania temperatury,
- duże skupiska ludzi (plaże, baseny, festiwale).
Aby zmniejszyć ryzyko zachorowania na przeziębienie w lecie, ważne jest dbanie o higienę rąk, unikanie kontaktu z osobami chorującymi oraz utrzymanie zdrowego stylu życia, w tym zrównoważonej diety bogatej w witaminy i minerały, regularnej aktywności fizycznej oraz odpowiedniej ilości snu.
