Regularne uprawianie sportu poprawia pracę układów krwionośnego mi oddechowego oraz wydolność organizmu. Obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Świetnie wpływa również na nastrój i uruchamia produkcję endorfin czyli hormonów szczęścia. Badania wykazują, że aktywność fizyczna chroni przed wieloma chorobami, przedłuża życie i pozwala zachować sprawność do późnej starości. Gdy masz 20+ Twój organizm jest wciąż…