Światowy Dzień walki z cukrzycą

27 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień walki z cukrzycą. Cukrzyca to choroba, na którą cierpi prawie 400 mln osób na całym świecie. Szacuje się, że w 2030 roku liczba zwiększy się do 550 mln chorych. Aby uniknąć zachorowania na cukrzycę ważna jest odpowiednia profilaktyka.
Jak zapobiec chorobie?
– zadbaj o odpowiednia dietę
– wyklucz z posiłków duże ilości tłuszczy oraz cukry proste
– jedz warzywa i owoce, które stymulują produkcję insuliny
– bądź aktywny fizycznie, dzięki czemu dotlenisz organizm i poprawisz ukrwienie
– regularnie badaj poziom glukozy we krwi