32017Lip
Jak opanować jet lag?

Jak opanować jet lag?

Jet lag to angielska nazwa określająca zespół nagłej zmiany strefy czasowej. Zjawisko to występuje najczęściej w przypadku przekroczenia co najmniej  trzech stref czasowych, przy czym objawy nasilają się w czasie lotów z zachodu na wschód. Podczas takiej podróży pojawia się bowiem tzw. dług czasowy, który jest przyczyną przykrych dolegliwości m.in. rozdrażnienia, obniżenia siły mięśniowej, gorszej…

Czytaj więcej