Zdrowy organizm składa się w 50 – 70% z wody. Ponieważ nie ma możliwości jej magazynowania, musi mieć ją nieustannie dostarczaną. Codzienne zapotrzebowanie na płyny zależy od kilku czynników: – temperatury otoczenia i ciała – stanu zdrowia – wieku (dzieci i osoby starsze odwadniają się szybciej niż dorośli) – dieta – stopień aktywności fizycznej –…